białko opinie

To ile organizm moze wchłonąc albo strawic to kwestia z czym jeszs to białko i od ewentualnej diety na ktorej jesteś. Odnośnie spożywania białek o "róznym czasie wchłanialności" to radziłbym przymknąc na to oko. Szczegolnie na jakieś smieszne opinie na temat kazeiny itp. Przykład?? Kazeina w mleku krówek jest po to aby cielakowi kopyta [...]

[...] wartości. Ostatnimi czasy przed samym snem spożywam serek wiejski żeby dostarczyć organizmowi na noc białka i po dzisiejszym ważeniu jestem lekko podbudowany bo pokazało mi 58/59 kg ;) Czekam na jakieś opinie czy warto zastosować tego gainera, albo białko jako dodatek ( nie oczekuję opinie żebym więcej jadł bo jem naprawdę dużo ). Pozdrawiam

[...] że zwiększa odporność i siłę, ale skoro mówicie, że na razie mam czekać, to dam sobie z tym spokój. A co do gainerów i białek, które konkretnie? Czy wystarczy mi sam gainer/białko? Czym np. różni się ten gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_1-opis274.html od tego: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html [...]

29 CZERWIEC DNT Jestem po odebraniu wyników z rezonansu przedstawie wam tylko zmiany w moich kregach jesli ktoś sie zna na tym prosiłbym o wytłumaczenie i opinie czy bede mógł nadal cwiczyć , bo wizyte z ortopedą mam dopiero na połowe sierpnia , a wiec : Na poziomie L3-L4 dwuboczna protruzja tarczy międzykregowej - 3mm - bez ucisku korzeni [...]

no dobra, nie chcecie sie odzywac to nie postanowilem skomponowac podzil i dac wam do oceny bialko/ww/tluszcz 1 7:30 - 20/140/22 2 10:30 - 20/100/22 3 12:30 - 20/100/22 (to jest posilek przed treningowy) 13:30- 15-30 trening 4 15:30 - 0/50/0 (tutaj jest tylko 50g glukozy do krety) 5 16:30 - 30/120/30 (sila rzeczy to jest posilek potreningowy) 6 [...]

..no wiec wie ktos ile ma ta łyżka do zupy gram ? Zauzmy ze jest to białko Hi Tec Protein 80 ...wie ktos ? Z góry thx ... I chciałbym jeszcze dowiedziec sie...jak zapatrujecie sie na jedzenie tej odyżwki przed sniadaniem, bo widze ze zdania są podzielone, meteorr miales to bialko kiedys i jadles przed sniadaniem ? Sorki ze sie tak dopytuje ...ale [...]

Kamil mało prawdopodobne ActivLab już ma 2 a 3 musiałby być na prawdę hardcore a jak sam wiesz UE utrudnia stworzenie dobrego spalacza ;/ To będzie raczej białko/gainer/carbo/przed treningówka/batoniki - gdzie można ocenić smak, rozpuszczalność, "działanie" produktu a po próbce spalacza trudno będzie o opinie chyba że całe opakowania [...]

Noo heeej :-) Na wstępie, nie przeraźcie się długością posta. Więc... Żyje i mam się dobrze. Ciężko było mi się zebrać do wybrania produktów i stworzenia jako takiej diety, ale jest ! i powiem tak: JEST TEGO ZA DUŻO!! idzie zwariować, tyle tego jest. Z jednej strony produkt bezglutenowy np. ryż brązowy a z drugiej choroba Hashimoto w której tego [...]

[...] Rodzaj: - izolat białka serwatkowego Wartość energetyczna w 100g: - ??? kcal - 89g białka - 0g ww - 0g tłuszczu Cena: 2270g - ok.199.00zł Cena za 100g: ~8.77zł Najnowsze białko Ultimate'a. Nowsza, ulepszona wersja produktu Isopreme (Ultimate Nutrition). IsoCool nie posiada w swoich składzie w ogóle węglowodanów oraz tłuszczy. Smakowo mogłem [...]

[...] są w miare dobre? Dodam, że jeśli chodzi o obwody to urosłem trochę :) a masa z 68.5 poszła na 71.1. Diety niestety nie trzymałem dokładnie, wyliczałem mniej więcej tylko białko. Pozmieniało mi się teraz trochę i mam dostęp do trochę innych sprzętów, mianowicie: Maszyna, na której mogę robić wspięcia i uginanie na dwugłowe, drążek, ławka [...]

Moja sugestia choc nie jestem do konca pewien: Z tego co napisales to idziesz spac okolo polnocy, a wstajesz o godzinie 7, lepiej poszedlbym wczesniej spac aby o te godzine przedluzyc regeneracje. Z tego wynika ze ta odzywke Nitroprogen musialbys przelozyc, bialko by Ci sie przydalo po treningu silowym i aerobach czyli tutaj: 21:45 MONO + CARBO - [...]

Dzieki za pozytywne opinie. Pytaliscie o diete itd... Jem dosyc prosto. W obecnym okresie staram sie zjesc dziennie 1,3-1,5 kg kurczaka dziennie. Do tego 4 woreczki ryzu dziennie.Rozkladam to na 4 posilki.Na sniadanie jem zwykle 5 calych jajek gotowanych na twardo i pare kromek pieczywa.Dodatkowo zdarza mi sie spalaszowac czasem jakies [...]

[...] zrobić już się skończyło a co to jest odzywka wg Ciebie? wegle i bialko , to samo co masz w zarciu tylko gorszej jakosciwięc postanowiłem sięgnąć po odżywkę węglowodanowo-białkową. Mam do wyboru: -SFD Mass Activator -Megabol - Gainer 737 -ActivLab - Mass Up -UNS - Mass Shocker -Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder Mam zaj**isty dylemat i tylko [...]

W teorii temat ma sens. Załóżmy że ktoś pisze opinie, że białko które opisałem wyżej jest dla niego zbyt mdłe, słabe w smaku, niezbyt słodkie, a smak czeko - sezam bardzo mocno mu smakuje, to na takiej opinii już mogę się jakoś wzorowac i jeśli nie wiem totalnie jaki smak wybrać to następnym razem mogę próbować z czeko-sezam ;) (tę opinię [...]

Ocena suplementów Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) piana się pojawia, ale po 3 minutach wygląda jak na [...]

[...] krwi i troszkę sie zmartwiłem: MPV mam 12.1 fl norma 8-11 %neutrocytów mam 40.9% norma to 45-70 %limfocytów mam 45.3% norma 20-45 %eozynocytów mam 6.4% norma poniżej 5. Czy jest możliwy wpływ na te wyniki treningu siłowego + aerobowego a także dieta. Jeśli chodzi o suplementy to tylko używam białko (performance)+HMB. Proszę o Waszą opinię.

W jaki sposób chcesz zamienić mleko na odżywkę białkową? Przecież to zupełnie inny skład. Surowiec wpc nie może kosztować mniej niż 30zl/kg więc nie wiem jakim cudem te firmy mają tak tanio. Normalnie, zamiast mleka to woda i odżywka białkowa. Nie wiem skąd takie ceny WPC80, nigdy nie kupowałem białka tańszego niż 70 zł, więc nie mam rozeznania w [...]

Znam sporo osob ktore baraly kreatyne megabola i mialy dobre rezultaty... Czyli brales kretke megabola i nie miales efektow, czy to ozancza ze ta kretka jest do du.py? Nawet na tym forum znajde ci opinie osob ktore sie zawiodly na kreatynach firm, ktore wymieniles jako lepsze... I co tamte tez sa slabe? Wiem, wiem to tylko twoja opinia ale [...]

nie licz do bilansu warzyw, chyba ze straczkowe (czyli groszek tak ale pomidor, brokuly, szpinak olewasz). Bialko przy twojej wadze w porzadku, mozesz odrobine wiecej jesli chcesz. Tluszcze w sumie moga byc choc polecam zmniejszyc do okolo 70-80g (jakbys te migdaly wywalila z kolacji). Wtedy dobijasz do tych 1700 kcal weglami Maya dzieki za [...]

do bialka nie wliczasz roslinnego rozumiem? ile wyszlo by razem, wiecej nie zawsze znaczy lepiej.. kurczaka zamieniasz na inne miesa/jaja rozumiem, skoro jest to dieta masowa to o ktabolizm nie masz co sie martwic (to w nawiazaniu do supli przed treningiem) osobiscie zostawiłbym tylko bcaa a glutamine sobie podarował bo w takim celu jak ja [...]